Goldbrasse mit Kartoffeln und Tomaten-Olivengemüse (Orate alle verdure)
Goldbrasse mit Kartoffeln und Tomaten-Olivengemüse (Orate alle verdure)

Zutaten:
- 1 frische Goldbrasse
- 500 g Kartoffeln
- 4 Tomaten
- 100 g Oliven
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Zitrone
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Anleitung:
- Die Goldbrasse gründlich waschen und innen sowie außen mit Salz und Pfeffer würzen.
- Die Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden und in Olivenöl anbraten, bis sie goldbraun sind.
- Die Tomaten in Scheiben schneiden und zusammen mit den Oliven und Knoblauchzehen zu den Kartoffeln geben.
- Alles gut vermischen und für weitere 10 Minuten braten.
- Die Goldbrasse auf die Kartoffel-Tomaten-Mischung legen und mit Zitronensaft beträufeln.
- Das Ganze abgedeckt für ca. 20 Minuten garen, bis die Goldbrasse durchgegart ist.
So bereitet man die Goldbrasse vor:
Die Goldbrasse ist ein edler Fisch mit festem, weißem Fleisch und einem delikaten Geschmack. Um das Beste aus diesem Gericht herauszuholen, ist es wichtig, den Fisch richtig vorzubereiten. Zuerst wird die Goldbrasse gründlich unter kaltem Wasser abgespült, um eventuelle Rückstände zu entfernen. Anschließend wird sie sowohl innen als auch außen mit Salz und Pfeffer gewürzt. Dies verleiht dem Fisch eine würzige Note und sorgt für ein intensiveres Aroma beim Braten.
Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten
Portionen: 2-3
Nährwertangaben:
- Kalorien: 400 kcal
- Fett: 20 g
- Kohlenhydrate: 30 g
- Eiweiß: 25 g
Tipps:
- Verwenden Sie frische Zutaten, um den bestmöglichen Geschmack zu erzielen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern, um das Gericht nach Ihrem Geschmack anzupassen.
- Servieren Sie die Goldbrasse mit einer frischen Zitronen- oder Kräutersoße für noch mehr Geschmack.
FAQs:
- Welche Beilagen passen gut zu Goldbrasse?
- Goldbrasse schmeckt gut mit Kartoffeln, Reis oder Gemüse wie Spinat oder Mangold.
- Wie erkenne ich, ob die Goldbrasse frisch ist?
- Der Fisch sollte einen angenehmen, neutralen Geruch haben und klare, glänzende Augen haben.

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